【繊細さん】HSPさんとの接し方。恋人、夫婦円満の秘訣を紹介します！

• 普段からHSPさんと会う人
• HSPさんとの接し方で困ってる人
• HSPさんと恋愛している人

そんな人は是非、参考にしてくださいね！

HSPを理解して受け入れる

パートナーが敏感性を持っていると理解し、受け入れることが重要です。

好きな人の、性格、趣味、考え方、自分にとって許せないものじゃないなら、否定することなく『話してくれてありがとう』と受け入れていこう！

そうすることで、『この人にはなんでも話して良いんだ』って思ってくれるようになり、モヤモヤを溜めることなく、2人が同じ方向を向いて歩いていけるようになります！

情報や刺激に敏感なので、一緒にいる時にはさりげなく気を配れたら最高ですね！

例えば、

• 重そうだから荷物を持ってあげる
• 嫌な音するから好きな音楽をかける
• 寒そうだからそっと上着をかけてあげる

そういった何気ない行為を人一倍喜んでくれます。

毎日コミュニケーションを取る

パートナーと毎日、目を見てちゃんと話していますか？

何気ない会話が本当に大切です。10分話すだけでも【今日は元気ないな】とか、【今日は嬉しそうだな】とか気づけることもあると思います。

不安や不満があったとしても【自分が少し我慢したらいいか】と話してくれないこともあります。

『今日なにかあった？』とか、『悩んでることない？』とか、気づいた時は聞くようにしよう！

モヤモヤはいつか爆発しないように小さいうちに無くしていくことが大切！

お互いの意見や感情を尊重して成長していける。それが最高のパートナーです。

癒しの時間を作る

HSPさんは無意識に情報や刺激を拾い、疲れやすい傾向にあります。

なので、一緒に家をリラックスできる環境にしたり、温泉などのリフレッシュできる体験をしたりと、疲れをケアできることをが必要です！

リラックス方法は様々なので、パートナーの癒されることを見つけてみてください！

例えば自分なら

• 自然を見に行く
• 静かな場所で読書をする
• カラオケで大声を出す

とかですね。

すぐできることと、健康に良いことが大切です。

美味しいものを食べるもとてもいいですが、太って逆にストレスになったり、体調不良の原因にもなったりするので、それだけ気をつけてくださいね！

最後にひとこと

ネガティブをスルーすることも大切！

HSPさんと生活しているとネガティブ思考で嫌になってくることもあるかもしれません。

どうしていいかわからない時はスルーすることも大事です。

それで自分まで悩んで、落ち込んでしまったら、お互いに良くないですからね。

ネガティブ感情をもらわない。そして、ポジティブに変換できるか考える。

そういうことを意識できると、声かけのレパートリーが段々と増えていきます。

悲しんでるパートナーを笑顔にできた瞬間って気持ち良いですよ！

最後まで読んでくれてありがとう。

それでまた次回の記事で！

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