まず初めに、軽く自己紹介をします！
（インスタグラム）
- Instagramは1年程前から発信しています。
- 去年6年前に出会った繊細（HSS型HSP）な妻と結婚しました。
- メンタル心理カウンセラーの資格勉強中（7月取得予定）
２７歳｜会社員｜男｜愛妻家｜読書好き｜邦楽ロックバンド好き
- 好きなことに真っ直ぐ。お豆腐メンタルのかわいいひよこ。
HSPとは？
ぴよー！HSPって最近よく聞くけど、どういう意味なん！？
なんでも略したらええってもんじゃないで！！
わからんからひろとん説明してー！！
泣かんとってー！ぴよは笑ってる方が可愛いよ？
簡単に説明するから最後まで読んでみてね♪
（相変わらず情緒が不安定やなぁ…）
HSPさんを一言で表すと…
最近では繊細さんって呼ばれていることが多いね♪
なるほど！そうなんや！
具体的にはどんなことに敏感なの？
例えば、嬉しいことだと
- 好きなアーティストのライブに行くと元気になる
- 美味しいものを食べるだけでも喜びを感じる
- 推しのちょっとした一言でも勇気を貰える
え？そんなの当たり前じゃないの！？
そうでもないよ！
好きなことに鈍感な人も沢山いるからね。
そして、悲しいことだと
- テレビのニュースを見てネガティヴな気持ちになる
- 友人の悲しい出来事を自分のことのように悲しむ
- イライラしている人が近くにいると集中できない
ネガティブ思考が頭からなかなか離れずに苦しんでしまう人も多いです。
めちゃめちゃ共感！！大共感！！
ぴよってHSPかも知れない…
こんなふうに、嬉しいことや悲しいことに対して
普通の人よりも敏感に気づくことができる！
ぴよはきっと、心優しいHSPさんだね♪
教えてくれてありがとう！！
スッキリしたよ〜！！
※基本的に人間はネガティヴなことに影響されやすく、敏感性を持ったHSPさんはその分ネガティヴなことに敏感に反応してしまいます。その結果、メンタル疾患になったり自分に自信がない人が多くなる傾向があります。
まずは自分を知ることが大切です！
今日は最後に、よくある質問に答えて終わりますね♪
よくある質問！
HSPは病気なの？
結論。HSPは病気では無く気質！つまりその人のキャラクターです！
因みに、ADHD（注意欠陥多動性障害）は発達障害の一種の病気です。
HSPは病気では無いので病院に行って診断してもらうことはできません。
HSPは甘えじゃないですか？
甘えじゃない！自分をそんなに追い込まないで！！
インスタのDMでHSPって甘えではないのかと何度か質問を受けました。
【言い訳】とか【甘え】だと思い、自分の性質を無視して無理をする人が多くいると感じています。
HSP診断や性格診断、ストレングスファインダーなど…検索すれば出てきます。一度試してみることをおすすめします。自分の性格や特性を知ることは、現代のストレス社会を生きる上で必要なことだと僕は思っています。
HSPさんと一緒にいてしんどく無いですか？
全然しんどく無い！むしろ発見が多くて面白いです！
基本的に僕の妻はネガティブ思考なので、色んなことに気づいて不安になってしまいます。一緒に過ごしていてモヤモヤしていたり、イライラしていることもよくあります。
ですが、心配性なのは大きな失敗をしないというメリットでもありますし、人よりも感じやすいことは必ずしも悪い方向に働くとは限りません。
好きなことに真っ直ぐで行動力があるところや、周りの気遣いができるところを尊敬しています。
最後にひとこと
周りの影響を良くも悪くも受けやすいので、関わる人や環境選びが本当に大切です。
なるべく嫌な人とは距離を置いて、好きな人と一緒にいるのが1番だと思います。
頑張り屋さんが多いので、無理だけはせずに過ごしてくださいね♪
HSPに次回はついて詳しく説明したり、HSP診断などを投稿いたします。
ではまたっ！
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