今日は自己肯定感が上がる書籍を5つ紹介していくね！
個性の強さが求められらえる現在では、”自己肯定感”がとても大切ですよね。
そんな人たちの為に、実際に僕が読んで良かった、自己肯定感を高める本を紹介していきます!!
HSP王子自分の強さを知るのはとても大切なこと!!
早速順番に見ていきましょう!!
①苦しかったときの話をしようか
書籍名:苦しかったときの話をしようか ビジネスマンの父が我が子のために書きためた「働くことの本質」
出版社:ダイヤモンド社
著者:森岡 毅
ユニバーサル･スタジオジャパンの経営難から、驚異のV字回復をさせた現代最強のマーケター森岡毅さんの渾身の一冊です。
森岡毅さんのご自身の娘の就活に悩みに応える為にまとめられた一冊ですが、”すべてのキャリア”におすすめできる内容です。
”自分の強みがわからない”と悩む人に、答えを導いてくれるそんな一冊です。
これを読めば、自分の強みと向き合うことができ、自己肯定感を上げることが出来ます。
君の強みをどう知るか!?
こちらの書籍では、自分の強みを知る手段について記されております。
動詞にこそ「強み」はある
自分の強みを知る手段は、名詞ではなく動詞からヒントを得ていく。
好きな動詞を知る方法として、
50～100個の好きな行動を紙に書きだしていくというもの
そこから共通する好きな行動こそが、自分の強みに当てはまります。
是非、自分の好きなことにフォーカスしてみてくださいね。
では実際に、この書籍を読んだ人たちの感想を見てみましょう!!
苦しかったときの話をしようかを読んだ人の口コミは??
”苦しかったときの話をしようか”についての口コミをまとめてみました。
キャリアに悩む人だけでなく、人生に悩む全ての人にお薦めしたい。
(20代男性)
メッセージが優しく丁寧につづられており、心に沁みて元気が出ました。
(20代女性)
本質が理解できた。
何度も読みたくなるような内容でした。(30代女性)
この書籍を読んだ多くの方が、自己肯定感を上げるきっかけをもてたようですね!!
②自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス
書籍名:自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス
出版社:PHP研究所
著者:DaiGo
《心理学》×《マインドセット》×《瞑想》
マインドフルネスに導く心理学も豊富に解説。
まずは、トラブルや悩みを冷静に把握、そのうえで取り組む瞑想は、より大きな効果をもたらす。
自分を変える一歩を踏み出すカギとなるのがマインドフルネスと瞑想
人生何事も、いやな経験をし、気が滅入ってしまう方は多いのではないでしょうか？
そんな時に、自分の心を楽にしてくれるのが、”マインドフルネスと瞑想”。
メンタリストとしてご活躍されているＤａｉＧｏさんによる、科学的根拠を示した一冊です。
モヤモヤするする時に読んでほしい。
不安との向き合い方を学べる一冊です！
では実際に、この書籍を読んだ人たちの感想を見てみましょう!!
自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネスの口コミは??
“自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス“についての口コミをまとめました。
コンプレックスが多いと感じている人にお勧め。（男性・40代）
「マインドフルネス」という良さげでもよく分からない言葉を、分かりやすく説明してくれます。（女性・40代）
手っ取り早くマインドフルネスの実践的な知識や、多面的な考えを把握するには良いです。（女性・30代）
不安や、もやもやした気持ちと向き合う手段を学んだ方が多いようですね!!
HSP王子心を楽にする手段を習得できると、人生はもっと楽しくなるのかな♪
③ 声かけで伸ばす 内向的な子のすごい力
書籍名: 声かけで伸ばす 内向的な子のすごい力
出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
著者:吉田 美智子
2000人以上の親子の悩みを解決してきた元カウンセラーが伝える、内向・HSCの子の力を生かす育て方。
子育てをメインとしたお話ですが、読み手の方にも心救われる一冊です。
短所は長所の裏返し
内向的な気持ちで、こんなことありませんか？
内向的な気持ちの時は、とてもよくわかりますよね。
しかし、短所は長所の裏返し。
裏返した言葉に変えると、、、
こんな風にとらえることが出来るのです。
本書を読み終えたら、「きっと大丈夫」と思えるようになっているはずです。
では実際に、この書籍を読んだ人たちの感想を見てみましょう!!
声かけで伸ばす 内向的な子のすごい力 を読んだ人の口コミは??
”声かけで伸ばす 内向的な子のすごい力 ”についての口コミをまとめました。
自分との向き合い方にとても役に立ちました。
（男性・20代）
子供に対する声掛けの仕方を学びました。
また、自分自身への声のかけ方もわかり、心が軽くなりました。
（女性・30代）
本を読み進めていくうちに、心が軽くなっていくのが実感できます。
（男性・30代）
子育ての面や、自分自身にも耳を傾けることが出来るようですね。
少しでも、心が軽くなるといいね♪
④まんがでわかる 敏感すぎるあなたが７日間で自己肯定感をあげる方法
書籍名:まんがでわかる 敏感すぎるあなたが７日間で自己肯定感をあげる方法
出版者:あさ出版
著者:根本裕幸
周りの顔色を常にうかがってビクビクしている、他人の評価がきになってしょうがない…。
そんな敏感すぎる人に向けて、たった7日間で自己肯定感をあげる方法をまんがとコラムで解説してくれます。
漫画だととてもイメージがしやすいよね♪
大人気カウンセラーが7日間で自己肯定感をあげる方法を伝授
こちらの書籍は、主人公が大人気カウンセラーと出会い、人生を変えていくという物語。
1日目 今の自分に意識を向ける
2日目 過去を見つめなおす
3日目 過去の家族関係を見つめなおす
4日目 自己肯定感を高める
5日目 自分のペースで人間関係を築く
6日目 敏感であることを強みにする
7日目 自分が本当にしたいことを実現する
1日ごとに、意識の向け方が詳しく書いており、とても実践しやすい内容となっております。
また、漫画形式になっているので、とても読みやすくイメージがわきやすいと思います。
7日間という短い期間なら、無理なくつづけられそうですよね!!
では実際に、この書籍を読んだ人たちの感想を見てみましょう!!
まんがでわかる 敏感すぎるあなたが７日間で自己肯定感をあげる方法を読んだ人の口コミは??
”まんがでわかる 敏感すぎるあなたが７日間で自己肯定感をあげる方法”についての口コミをまとめました。
自分を変える最短ルートでした。
（女性・20代）
自分だけでなく、自己評価の低い友人を励ますときにも役立ちそうだと感じました。
（女性・20代）
視点を変えるヒントがほしいなと思ったときにときどき読みたい本
（男性・30代）
自分だけでなく、誰かを励ますために活用している方がいるようですね!!
⑤ 「自己肯定感低めの人」のための本
書籍名:「自己肯定感低めの人」のための本
出版社:アスコム
著者:山根 洋士
「こんな自分ってダメだな」と思ってしまう皆さんに、お届けする処方箋です。
心のクセ=ノイズを知れば悩みは簡単に消える
「こんな自分ってダメだな」って思う瞬間、ありますよね。
その原因とは、
ということなんです。
心のノイズとは、
でも、心のクセ=ノイズを知れば、悩みは簡単に消えていくんです。
こちらの書籍は、8000人の心のクセを直してきた人気カウンセラーが、初めてメソッドを公開したもの。
多くの方が、この書籍を読んで、心が軽くなった実感を得ているようです。
では実際に、この書籍を読んだ人たちの感想を見てみましょう!!
「自己肯定感低めの人」のための本を読んだ人の口コミは??
”「自己肯定感低めの人」のための本”の口コミについてまとめました。
自分自身、自己肯定感が低かったのですが、この本を読んで、心が軽くなりました。
（男性・20代）
部下がやらない。
サボっているのではないかもって、気がつけました。
ノイズに邪魔されて出来ないだけ、心の余裕を持って面談出来そうに思えました。(女性・40代)
自分て何者という気付きがスカっとして快感。（男性・40代）
ご自身の心のノイズに気づくことで、心が軽くなった方がいるようです。
また、相手の気持ちの汲み取ることを学んだ方もいるようで、人間関係がうまく回っていくきっかけを得た方もいるようでしたね。
自分の心のノイズを知ることで、相手の心も読み取れるのかもしれませんね。
自己肯定感が上がる!!HSP王子が薦める書籍5選!!まとめ
今回は、自己肯定感が上がる!!HSP王子が薦める書籍5選!!という内容で記事を書いてみました！
HSP王子どれも本当に読みやすいので読書苦手な方にもおすすめです！
読書は1番手軽な自己投資！気になった本があれば読んでみてね〜！
それではまた次の記事でっ！
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